El Ayuntamiento comienza su campaña de recomendaciones sanitarias contra el calor

# Jueves, 24/06/2010

La Concejalía de Servicios Generales, que dirige Luisa Zarzuela, hace pública una serie de recomendaciones sanitarias contra el calor por la entrada en la estación del verano.

Los consejos incluyen una serie de medidas a tener en cuenta para poder defenderse contra el calor tanto en la calle como en  casa.

En casa:
- Si vive solo manténgase en contacto con sus familiares y amigos. - Evitar las comidas pesadas, con mucho condimento o muy calientes.
- Llevar ropa fresca (de algodón, floja, de colores claros).
- Evitar actividades agotadoras en las horas centrales del día.
- Las habitaciones de la casa deben disponer de persianas o toldos en las ventanas o balcones.
- La nevera debe estar en perfecto estado.
- Conozca los lugares refrigerados cerca de su domicilio.
- Evitar el alcohol.

En la calle:
- Protéjase del calor
- Refréquese
- Beba líquidos y coma con frecuencia
- Pida información y consejo en su centro de salud
- Pida ayuda a los demás si lo necesita
- No deje nunca a los niños ni personas mayores, ni personas con discapacidad dentro de los coches.
- Procurar no salir a la calle en las horas centrales del día
- Llevar protegida la cabeza con una gorra.
- Usar anteojos acomodados con protección UV.
- Ponerse a la sombra cuando se está en la calle.
- Llevar ropa fresca para evitar exponer la piel al sol
- Buscar sitios climatizados para estar un rato.
- Evitar el coche en las horas de más calor.

Información sobre que es un golpe de calor:
- La piel está caliente, enrojeecida y seca (sin sudor).
- La temperatura del cuerpo sube.
- Dolor de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa.
- Confusión, convulsiones y pérdida de consciencia.

 

Compartir: